Nutrição é a atividade que estuda a fundo as propriedades dos alimentos e busca soluções para promover a saúde a partir da alimentação. O nutricionista tem a importante missão de difundir hábitos como o consumo de alimentos saudáveis, criando assim um impacto positivo na vida diária das pessoas.
Na Clínica Olympus, o atendimento é realizado individualmente. O nutricionista faz um diagnóstico nutricional para elaborar uma dieta que atenda às necessidades de cada paciente, investigando o estado de saúde e seus hábitos alimentares. A nutrição esportiva é voltada para pessoas que realizam algum esporte ou atividade física e tem como objetivo melhorar o desempenho físico e otimizar seus resultados.
Se você é um fisiculturista, um atleta profissional ou simplesmente exercendo esportes, musculação, corrida, ciclismo, etc para melhorar sua saúde, a nutrição esportiva desempenha um papel fundamental na otimização dos efeitos benéficos da atividade física. Tomar melhores decisões com sua nutrição e hidratação pode resultar em melhor desempenho, recuperação e prevenção de lesões.
Por meio do acompanhamento nutricional, o atleta e/ou praticante de atividade física é capaz de apenas manter um bom estado nutricional, com peso, percentual de gordura e massa muscular ideais. Com uma boa alimentação, ele passa a conservar um estado ótimo de macro e micronutrientes, além de compostos bioativos, que são de extrema importância para uma boa formação de energia.
Além disso, otimiza o funcionamento de sistemas de defesa, melhorando a imunidade; combate ao estresse oxidativo (gerado naturalmente pela atividade, mas que não deve estar em excesso) e da inflamação, o que reduz os riscos de lesões musculares e articulares; melhorando a produção hormonal e corrigindo desequilíbrios metabólicos e gastrointestinais.
É importante salientar que, o grande benefício da nutrição esportiva é a significativa melhora da saúde de quem procura um bom profissional. Uma pessoa que inicia a prática de uma atividade física, necessita de um acompanhamento adequado, para evitar o desequilíbrio de proteínas, carboidratos, vitaminas e sais minerais, visando a ingestão correta desses nutrientes, para maximizar seus resultados.
Atletas profissionais necessitam um acompanhamento nutricional constante, seja para ganho de massa muscular, redução do percentual de gordura ou manutenção do gasto energético basal.
A Nutrição é responsável pela atenção da saúde alimentar do indivíduo que realiza exercício físico, ou pratica algum esporte, promovendo resultados, saúde e qualidade de vida.
Comos especializados na área da medicina esportiva, aliado a profissionais de endocrinologia e nutrição. Venha nos conhecer.